A 7 napos hormonegyensúlyozó étrend

Megfelelő testmozgással és táplálkozással segítheti testét a ritmus visszatérésében

teljes kiőrlésű

A hormonok kontrollálják testünk összes folyamatát, még a hangulatot is. Amikor stresszesnek, feszültnek, fáradtnak érzi magát, pattanása van, hízik vagy fogy minden látható ok nélkül, mindez a hormonális egyensúlyhiánynak tudható be.

A hormonokat nagyban befolyásolja az életmód. Még akkor is, ha a mindennapi életében nem változtatott semmit, ami hormonális egyensúlyhiányhoz vezetett, most megváltoztathatja azt, hogy helyreállítsa a harmóniát a testében - írja az Az-jenata.bg.

Megfelelő testmozgással és étrenddel elősegítheti testének visszatérését a ritmushoz, természetesen az orvossal folytatott konzultációt követően, aki meghatározza, hogy ez elegendő vagy szükséges-e, és orvosi kezelés-e a hormonok normalizálásához.

Melyek azok a fő hormonok, amelyek szintje egészségügyi problémákat okozhat?

Ösztrogén - női nemi hormon, amely fontos a terhesség, a csontok egészsége, a koleszterinszint szempontjából (ha nem terhes);
Progeszteron - női hormon, amely jelentős szerepet játszik a termékenységben;
Tesztoszteron - férfi nemi hormon, amelynek fő feladata a spermium képződése;
Inzulin - a hasnyálmirigy által kiválasztott hormon, amely szabályozza a vércukorszintet, annak felszívódását a vérbe, valamint a zsírszövet lebontását/felhalmozódását a szervezetben;