A síelés előnyei GOLIVE
A síelés előnyei
Jason Ringenberg tanulmánya 2019. január 20
Az egyik legjobb dolog a síelésben, hogy nagyszerű edzés a tested számára anélkül, hogy észrevennéd.
De mennyire hasznosak számunkra a sílécek? És igazolhatjuk-e a konditerem kihagyását a héten, ha síelni megyünk?
Sokak számára ez lehet az újabb ok arra, hogy mindent eldobjunk és a hegyekbe menjünk, mások az intenzív sínap után fáradtságra találnak magyarázatot, mások pedig csak annak örülnek, hogy ezen a héten nem mennek edzőterembe 🙂
A síelés és a snowboardozás a következőképpen hat a testedre:
* Egyensúly és koordináció.
A síelés jelentősen növeli a testünk koordinálásának képességét. A kontrollált kanyarok megtételéhez, a nyomás és a lejtés gyors beállításához, az akadályok elkerüléséhez és a gyors megálláshoz szükséges mobilitás olyan készségek, amelyek hozzájárulnak a mindennapi élet jobb koordinációjához és egyensúlyához.