A rendszer mínusz 60; 11. téma - 40. oldal BG-Mamma
Holnap arra gondolok, hogy reggelire tésztát készítek sajttal és cukorral.
Ma ebédre kicseréltem őket, taratorral ettem nyúlhúst, vacsorára kétszersültet nagyon kevés sajttal és kefirrel. Azt hiszem, hogy a kétszersültet megállítsam vacsorára, csak ritkán eszem.
Tehát holnapra gondolok ebédre péppép + kártya Saláta + alma
A 2. opcióban Gyümölcsök és zöldségek. Azt hiszem, görögdinnye + tarator
Nagyon kérlek, Tej nes-kel, Janet, Jasmine javíts ki, ha hibázok a menüben, mert szeretném látni, mikor kezdem el letölteni!
Most reggel jegyzetfüzetet tartok, amit húzok, természetesen este és nappal plusz, mert nappal nő a súly.
Mikor húzta fel az időseket? Amikor az elején volt, minden reggel megmérte magát?
Kérjük, ossza meg kedveseimet!
Sisi ha nem titok, hány éves az anyád? Bejelentettem 45 évvel korábban, és ez lehet az oka annak, hogy nem szállok le ilyen könnyen.
A Dukan-étrendet 2007-ben hajtották végre, és február óta 90 napos diétát tartottam 08.05-ig, talán azért, mert a testem még nem volt alkalmazkodva az ilyen változásokhoz, az ilyen evéshez.
Lehetséges, hogy 1 kg-ot híztam.Most az a fontos, hogy 25.07-től kezdtem a kezdetektől.A rendszer.
Kifejezetten azért jövök be, hogy gratuláljak a DIVI- Bravónak! Te vagy az ösztönzésem! Büszke rád !
Gigi - A legjobb, ha reggel megméri magát, miután WC-re ment, és nagyjából ugyanabban az időben!
Sisi - Jól sikerült a rendszerezett információkért!
Szia !
Nincs is időm felolvasni, de gyorsan jelenteni - 650 eltűnt az előző + -ból, ami 800 g volt, nyilván ilyen lesz - fel és le, de az a fontos, hogy konszolidálódjak a súly, amit eddig lefogytam. .
Jól sikerült mindazoknak, akiknek vannak hátrányai!
Jó éjszakát !
Ma nagy mínuszom van, de holnap meglátjuk, mert tegnap vírust fogtam és hánytam délutánig, szóval talán ennyi! Gyerünk csókokat és kellemes napot!