A nyári időszámítás visszaadja ezt az egy órát
Március végén, mint mindig, ismét egy órával előre kell mozgatnunk az óra mutatóit. És hétfőn megyünk dolgozni, ami valójában egy órával korábban - 60 perccel történt -, amelyre sok ember biológiai órája élesen reagál, álmatlanul, azaz. rossz hangulatban, csökkent hatékonyságban és ismét a "ki találta fel ezt a nyári időt" kérdéssel.
Kinek az ötlete ez, és van-e hatása az ember testi és lelki egészségére?
Még az ókori Rómában is megpróbálták maximálisan kihasználni a napvilágot. Az akkor népszerű vízi órák hónaptól függően különböző felosztásúak voltak. De a nyári időszámítás atyjának a brit William Willettet tartják, aki 1907-ben kiadta "A napfény pazarlásáról" című röpiratát, amelyben a londoni álmodozók nevetségessé tétele mellett javasolta a nyáron 20 perccel előre, télen pedig visszatérésükhöz. Ötletét az első világháború idején használták fel, amikor egyik ország a másik után elkezdte bevezetni a "Willett-időt".
A kérdés az, hogy valóban sikerül-e megtakarítani az áramot. hagyjuk a közgazdászokra.
A biológia és az orvostudomány szempontjából azonban a cirkadián ritmusú "játék" túl veszélyes. Bármilyen hirtelen változás a környezetünkben megterhelő a test számára. Természetesen ennek tartalmaznia kell egy órányi egészséges reggeli alvást. A test zavaros - úgy érzi, hogy többet kell aludnia, és az ébresztőóra azt mutatja, hogy ideje felkelni. Az adaptív képességek személyenként változnak, de általában minél idősebb az ember, annál nehezebb alkalmazkodni az ilyen típusú változásokhoz.