Hasznos a joghurt étel?
Hányszor ettél reggelin joghurtot reggelire? Nagyon? Nos, nem te vagy az egyetlen!
A joghurtot rendkívül hasznosnak tartják. De vajon valóban hasznos-e, tekintve, hogy mennyi cukrot tartalmaz?
Táplálkozási értékek:
Ezek az értékek 1 csésze sima, alacsony zsírtartalmú joghurtra vonatkoznak.
Telített zsír: 2 g
Szénhidrátok: 16 g