A nők legjobb harcművészete
Olyan sportok, amelyek támadás esetén segíthetnek megvédeni magunkat
Egy ideális világban a nőknek nem lenne szükségük önvédelmi képességekre a rosszakaratúaktól, de a világ korántsem tökéletes. A verbális határok meghatározása és a férfiakkal való fizikai érintkezés elkerülése néha lehetetlen. Az a döntés, hogy ilyen esetekben áldozat vagy sem, teljesen a mi kezünkben van. Az agresszív viselkedésű embereket, akik dominanciát akarnak kialakítani és súlyos sérüléseket okoznak nekünk, megfelelő önvédelmi technikák alkalmazásával semlegesíteni lehet. Vannak hasonló technikák, amelyeket a nők fizikai jellemzőinek megfelelően teszteltek és módosítottak az évszázadok során a harcművészetek és a művészetek mesterei, és hasznosak lehetnek a nők számára.
A nők bevonása a harcművészetek és a művészetek világába régóta tabutéma. Egy hölgy átalakulása magabiztos és alázatos "titkos harcossá", aki kétszer olyan nehéz és erős vetélytársat képes kezelni, az emberi intelligencia egyik nyereménye a nyers erő felett. Az önvédelmi technikák elsajátításával nemcsak megerősítjük képességeink arzenálját, hogy megbirkózzunk ezzel a zord világgal, hanem ösztönözzük a fizikai képességeinkbe vetett bizalmunkat is.