A Nestle Candy legegészségesebb és legegészségtelenebb választása
Valljuk be - az édesség nem feltétlenül egészséges étel. De időről időre célt szolgálhat. Például, ha Ön cukorbeteg és alacsony a vércukorszintje (hipoglikémia), néhány darab cukor segíthet a vércukorszint emelésében.
Ezenkívül a cukorka az életben egyszeri kényeztetés lehet, mert néha csak valami édesre van szükséged.
És ha nem tud elérni egy darab gyümölcsöt, vagy csak nem akarja, mindig jó tudni, hogy mely típusú cukorkák lehetnek egy kicsit egészségesebbek és miért. Bölcs dolog, hogy ne egyél folyamatosan cukorkafogyasztást, de ha választanod kell, az alábbiakban megtalálod a nagyon népszerű Nestle cukorkák legegészségesebb és egészségtelen típusait.
A Nestle Candy legegészségesebb lehetőségei
A cukorka egészséges változatainak megtalálása nem könnyű feladat, mivel a cukorkák általában cukorból és zsírból állnak. Ezek az egészségesebb összetevőket tartalmazó termékek magas kalóriatartalmúak és zsírosak is lehetnek. Ezért mindig fontos szem előtt tartani a szolgáltatás mennyiségét, és arra törekedni, hogy kalóriája adagonként körülbelül 100 kalória legyen, függetlenül attól, hogy miből készül.
Ezeket a különleges tételeket egészségesebb listára tettem, mert jobb összetevőket tartalmaznak, például diót és étcsokoládét, vagy mert egy adag jó hírű mennyiségű bizonyos egészséges tápanyagot, például rostot tartalmaz, vagy kevesebb kalóriát tartalmaz, és más versenytársak.
Végül néhányuk egészségesebb, mert több természetes összetevőt, valamint kevesebb mesterséges ízt és színt tartalmaz.
Szolgáltatási méret 1/2 bar (40 g)
Nestle Damak: Ez a különleges cukorka pisztáciából, tejcsokoládéból vagy étcsokoládéból készül. Bár nem alacsony kalóriatartalmú (a rúd felében 220 található), tartalmaz néhány minőségi tápanyagot, köztük egészséges zsírokat, fehérjéket és élelmi rostokat.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a pisztácia és az étcsokoládé fogyasztása a gyulladás csökkentésével stimulálhatja a szív egészségét. Valójában a vizsgálatok azt mutatják, hogy az étcsokoládéban található kis mennyiségű kakaó elfogyasztása jótékony hatással lehet a vérnyomásra, az inzulinrezisztenciára, valamint az ér- és a vérlemezkék működésére. Ennek oka valószínűleg antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető. Az előnyök nem vonatkozhatnak a feldolgozott tejcsokoládéra, amelyet gyakran fogyasztunk csokoládétermékekben.
Ha ezt a rudat fogyasztja, tartsa kézben az adagját - a bár körülbelül egynegyedének vagy annál kevesebbnek kell jól szolgálnia. A pisztácia rost és a fehérje segít abban, hogy teljes maradjon, a pisztácia és a csokoládé zsírtartalma pedig telített. Nem kell többet enned, mint néhány darab, hogy teljesnek érezd magad.
Ruth baba: A háziállat finom, szivárvány alakú íze nem öregszik életre. Ha valami édeset keres, ami szintén kiadós és tartalmaz néhány egészséges szívzsírt, akkor a Ruth baba az Ön számára.