Energetikus turmix, amelynek magjaiból és kakaójából Invitro Bulgaria
Ha nehéz munkád volt, és azt tervezed, hogy lemaradsz az edzésről, ne csináld. Amire leginkább szüksége van egy energizáló ital. Kakaós turmix, amelynek magjai a legalkalmasabbak a pillanatra.
De mielőtt bemutatnánk az italt, néhány érdekes tényt ismertetünk nektek annak fő összetevőiről - amelynek magjairól és kakaójáról. Akinek magjai lassítják a szénhidrátok cukorrá történő átalakulását, lehetővé téve, hogy hosszabb ideig több energiájuk legyen. Ha pedig izmaid edzés után gyulladnak, akkor az omega-3 zsírsavtartalom segíthet csökkenteni a gyulladást. A magok reggelire alkalmasak zab vagy müzli helyett. A folyadékokat ugyanúgy felszívják, mint a rizst, és különböző színűek - fehér és barna magok. Ha fogyni akar néhány fontot, két evőkanál magban kétszer annyi rost van, mint egy csésze zabpehelyben. A chia mag kakaóporral kombinálva segít helyreállítani izmait és növekedését.
A kakaó körülbelül 43,6 mg-ot tartalmaz. flavonoidok grammonként. Polifenolokként ismert antioxidánsok nagy csoportjának részei. A kakaó az egyik legmagasabb polifenol tartalmú étel. Ezenkívül a forró kakaó több antioxidánst tartalmaz, mint egy pohár vörösbor vagy tea. A kakaóital fogyasztása elősegítheti antioxidáns, erősítő hatását a rák, a szívbetegségek és az öregedés elleni küzdelemben. A legtöbb kiskereskedő kakaóport értékesít, amelyet feldolgoznak. Ezért az összes előnyös előny elérése érdekében nyers kakaóport kell vásárolni, amely minimális feldolgozáson ment keresztül. A kakaópor fenti lehetséges egészségügyi előnyein felül hozzátesszük, hogy csökkentheti a koleszterinszintet, csökkentheti a vérrögképződés kockázatát, fokozhatja az artériák véráramlását, csökkentheti a magas vérnyomást, stimulálhatja a kognitív funkciókat és fontos ásványi anyagokat, például kalciumot nyújthat. és a kálium.