A NAPLÓ Fogyjunk le együtt témakör - 102 BG-Mamma
Hop, trópus, gyere ide:
Itt minden korosztályú lányokat gyűjtöttünk össze,
egyetlen cél egyesíti - az egészséges súly elérése és fenntartása.
Ez mérsékelt étrend és sporttevékenység révén történik velünk.
Fő szabályunk, hogy nincsenek univerzális receptek!
Minden szervezet más és másképp reagál a különféle rezsimekre,
amelyet a táplálkozási szakemberek (és nem csak Wink) kínálnak.
Hogyan diétázunk a témánkban:
1) Bárki csatlakozzon az alkalmazott rendszertől függetlenül. Üdvözöljük
2) Amikor a mérlegen elért eredményeinkről akarunk beszámolni, és tartalmazni kell a mérő szerepét. árumérleg
3) Mindenki ossza meg, hogy milyen diétás ételt és diót tartalmazó étrend érvényes.
4) Bármilyen "mellette" és "ellene" étel, a súly és az egészségünk hatásáról, amelyet meg kell vitatni, és
megosztva.
5) Nincs korlátozás a résztvevőkre vonatkozóan, nincs korlátozás arra vonatkozóan, hogy ki melyik rendszert alkalmazza
6) Oszd meg, oszd meg, oszd meg bármit is, mert csak az ezzel küzdő mások támogatásával garantált az eredmény.
Általában pszichológiai alapokon nyugszik, legalábbis így történnek velem különféle álmatlanságok.
Tavaly a Magne B6 jó éjszakát szedtem, a magnézium az alvás szempontjából is fontos - legalábbis jól hatott rám.
Különben tegnap este megszorítottam. És ma reggel bam 76.1. Hát nincs mozgó tva 76 rohadt puuuuuu
Egy idő után belemerülök a munkába, hogy tudjam, mi vár rám 🙄 Kivéve, hogy erre az alkalomra kattintok ma egy nulla ételt és az ilyen kvótát 🤔
Feliratkozom nézni.
Szerencsés, köszönöm a témát.
Szeszes italok, jelenleg a mindennapjaim rendkívül nyugodtak. Nem stresszes. Magnéziumot iszok, fogyok és magnézium-citrátot fogok venni, mert olvastam, hogy jobb formában van.
Ma a menü csirkefilé lesz brokkoli és tejszínes mártással, vagy gombával és tejszínnel, most elmegyek a boltba, és ebben a pillanatban döntök.
Köszönöm az új témát!
Ma egy őrült MT-m van, és nem gondolok a holnapra! Ham könnyű edzésből származott, mint 2 m után. szünet. Nagyon gyorsan elveszítem az alakomat, de semmi nem nehezedett rám.
Tegnap edzés után nagyon rosszul éreztem magam a gyomromtól. Egész nap kegyetlen hányinger. Kíváncsi vagyok, van-e kapcsolat, mert ez velem történik először. Alig nyeltem le másokat. főtt tojás és csak vizet ivott gyömbérrel. Reggel Kantarev ugyanezt mutatta. Kíváncsi lennék, hogy el kellene-e nyomnom olyan mélyen az ágy alatt, hogy nehéz lesz minden reggel elővennem és megmérnem.Nagyon irritál! Őszintén!