A diétákért illetékes - JAPÁN CSODA

csoda

Olvass tovább

5. DIÉTA TÉNYEZŐK

A diéta megalkotója a híres amerikai fitneszedző, Harley Pasterna.

JENNY CRAIG DIÉTÁJA

Jenny Craig étrendje elősegíti a kiegyensúlyozott étrendet és az aktív étrendet.

DANOV PETÁR GABONAI DIÉTÁJA

Peter Deunov kalászos étrendje egy tíznapos étrend, amelyre nem törekszik.

Talán mindannyian hallottunk már a Kangoo Jumps-ról - egyfajta aerobikról.

A rendszer 14 napig tart. A japán csoda azt ígéri, hogy az első héten 5-7 kilogrammot veszít, a második héten pedig napi 500 grammot fogy, és az elért súly 3 éven belül megmarad. A diéta során só, cukor és alkohol fogyasztása nem megengedett. Javasoljuk, hogy sok vizet igyon.

ELSŐ NAP

Reggeli - egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül

Ebéd - két kemény tojás

Vacsora - egy darab hús (pörkölt vagy zsír nélkül főtt) és egy citrommal ízesített saláta