A magas fehérjetartalmú ételek megvédik a csontokat a töréstől - Hírek - Doctor Online - egészségügyi oldal
Azok az idősebb emberek, akik több fehérjét fogyasztanak, kevésbé szenvednek ettől törések. Ez egy bostoni kutatók új tanulmánya szerint, amelyben 946 nyugdíjas volt.
A hús, a tojás, a hal vagy a sajt elfogyasztása hozzájárul az erős lábizmok felépítéséhez, ami csökkenti a ficamok esélyét eséskor. Új kutatások azt mutatják, hogy a fehérjék szorosan kapcsolódnak a csontsűrűséghez és erőhöz.