Jóga az agy számára - ez nagyon lenyűgözően hangzik
El tudsz képzelni valamit, amit a legtöbb nő elavultnak tart, vagy nem tud, hogyan lehet agyjógává nyilvánítani?
A kötés a meditáció és a koncentráció szemlélődő gyakorlatának bizonyult.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kötés, valamint a varrás, a szövés és a hímzés enyhíti az aggodalmakat, és sok köze van a meditációhoz. A meditáció során, valamint a kézimunka során az agy ugyanazon területei aktivizálódnak.
A meditáció egészségre és mentális képességekre gyakorolt pozitív hatásait sokszor bebizonyították, de keveset tudunk arról, hogy mi okozza az agymosást. És itt nem ártalmakról beszélünk, hanem csak előnyökről, különösen, ha ésszerű vagy, és nem sok időt töltesz a horgokkal.
Egy online tanulmány során, amelyen több mint 4000 kötő vett részt a világ minden tájáról, a szakértők megállapították, hogy a kötés során gyakran bekövetkezik a boldogság állapota.
Kikapcsolódás, stresszoldó és az önmegvalósítás elérhető azok számára, akik kötnek, hímeznek vagy szövnek.