A lusta bél számára megfelelő ételek
Sokan panaszkodnak a jelenségre lusta bél, vagy székrekedés. A nők aránya mindig magasabb. A krónikus székrekedés, a béllustaság oka, a nem megfelelő táplálkozás eredménye, és a szenvedő szokásos életmódjának és hangulatának megzavarásához vezet.
A lusta bél kezelésére a megoldás az, ha megfelelő ételeket fogyasztunk az emésztés szabályozására. Valamint azok, amelyek hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Ilyenek a káposzta, a szilva, a sütőtök, a sárgarépa, a birsalma és az alma. Egy másik hasznos szokás, amelyet a krónikus székrekedésben szenvedőknek el kell sajátítaniuk, hogy legfeljebb két liter vizet kell inni naponta. A legalkalmasabbak számukra az alacsony sótartalmú ásványvizek. Étkezés előtt, különösen reggel éhgyomorra, igyon egy pohár langyos vizet, hogy stimulálja a perisztaltikát.
A probléma ételeit több kis adagra kell felosztani a napra. Jó lenne korlátozni az olyan állati termékek fogyasztását, mint a hús, kolbász, sajt és sárga sajt.