A legrosszabb diéták 2013-ra

diéták

Miután bemutattunk a legjobb diéták 2013-ra, most bemutatjuk Önöket, akik a legrosszabb értékelést kapták az amerikai táplálkozási szakemberektől, akik ezt a rangsort állították össze.

A drasztikus fogyást értékelte a legrosszabbul, és az étrend értékelésének kritériumai az alkalmazhatóság, a rövid és hosszú távú fogyás és az egészség voltak.

A kőkori diéta

Tartalom: A feldolgozott és szénhidrátokban gazdag étel felelős az emberek tömeges túlsúlyáért napjainkban. Ebben az étrendben kerülni kell az ilyen ételeket.

Hal, hús, baromfi, gyümölcs és zöldség fogyasztása megengedett. A cukor, a tejtermékek, a hüvelyesek és a gabonafélék tilosak.

Előnyök: ideális a hús szerelmeseinek; alacsony nátrium tartalom

Hátrányok: kiegyensúlyozatlan étrend, tápanyaghiány kockázata

A ducani étrend

Tartalom: A Pierre Ducan francia orvos által kidolgozott étrend elsősorban a szénhidrátok elkerüléséből, valamint a magas fehérjefogyasztásból áll. Az étrend négy szakaszra oszlik, amelyek viszonylag összetett szabályokkal rendelkeznek.