A legnépszerűbb kiegészítők - vitaminok és ásványi anyagok - nem tesznek jót az egészségnek

A St. Mitchell Kórház és a Torontói Egyetem kutatói által vezetett új tanulmány szerint a leggyakrabban használt vitaminok és ásványi kiegészítők nem hoznak bizonyos előnyöket vagy ártalmakat az egészségre - írja a ScienceDaily.

A meglévő adatok és az egyszeri, randomizált, kontrollált vizsgálatok közelmúltbeli, szisztematikus áttekintése, amelyet a Journal of the American College of Cardiology publikált, 2012. január és 2017. október között megjelent, azt mutatta, hogy a multivitaminok, a D-vitamin, a kalcium és a C-vitamin a leggyakoribb általános kiegészítők - ne adjon semmilyen előnyt vagy további kockázatot a szív- és érrendszeri betegségek, a szívroham, agyvérzés vagy az idő előtti halál megelőzésében.

"Meglepődve tapasztaltuk, hogy az emberek által elfogyasztott leggyakoribb kiegészítőkből olyan kevés pozitív hatást találtunk" - mondta Dr. David Jenkins, a tanulmány vezető szerzője. "Áttekintésünk szerint a multivitaminok, a D-vitamin, a kalcium vagy a C-vitamin használata nem árt, de ennek nincs nyilvánvaló előnye.".

---