Hiromi Shinya a megfelelő táplálkozásért

Címkék

Hiromi Shinya neves gasztroenterológus a felkelő nap országából hosszú évek eredményeként gyakorlatilag Etetési programEz különbözik mindannyiunk közös és ismerősétől. Hiromi Shinya nagy tiszteletnek örvend, mivel segít sok hétköznapi ember, valamint olyan hírességek egészségének javításában, mint Sting, Kevin Klein, Dustin Hoffman.

Több mint 40 éves tapasztalattal segített minden páciensének, még a legreménytelenebbeknek is. Hiromi Shinya tanácsolja megszabadulni a káros privichétőlhasznosnak tartják. Az egészséges életmódról szóló könyvei igazi bestsellerekké váltak. "Olyan egyszerű!" kiemelte tudományos cikkei és könyvei közül azokat a kiemeléseket, amelyek segítenek többet megtudni szokatlan nézőpontjáról.

Hiromi Shinya ajánlása

hiromi

  1. A vegetáriánus ételeknek kb. 90% -ot kell tartalmazniuk az étrendben (ebből gyümölcsök és zöldségek 40-50%), a húsnak pedig csak 10% -ot kell tartalmaznia.
  2. Egyél hámozatlan és teljes kiőrlésű gabonaféléket. Diéta, 50% legyen.
  3. Fogyasszon halat vagy madarat.
  4. Hasznos friss, feldolgozatlan termékek.
  5. Ogranich "tejet és tejtermékeket inni.
  6. Perezhevyvaj ételt és enni kis adagokban.
  7. Ételek között perekusyvaj gyümölcs.
  8. Igyon vizet azonnal ébredés után és egy óráig étkezés előtt.