A legnépszerűbb japán étrend; 14 nap alatt 8 kilogrammot fogysz! Bulgária 365
Ez a kéthetes étrend nagyon népszerű Oroszországban. Rövid idő alatt kiváló eredményeket ad, amelyek hosszú ideig tartanak, és nem károsítják a családi költségvetést.
De ahhoz, hogy alakja ne legyen jobb, mint egy igazi gésa, meg kell mutatni a szamurájok kitartását. A japán étrend alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és fehérjében gazdag. Két hét alatt 5-8 kilogrammot fog fogyni.
A japán étrend komoly korlátozásokat tartalmaz. A legfontosabb telítőszer itt a tojásból, marhahúsból, halból és tejtermékekből nyert fehérje. Természetesen az étrend nem lesz teljes szénhidrát nélkül: Étrendjéhez adhat kétszersültet és néhány zöldséget.