A legjobb diéták rangsorolása félrevezető és káros

diéták

Kapcsolódó témák

Ez a szakértők véleménye a legjobb étrendek újabb közzétett listája után.

A különböző étrendek hatékonyságuk szerinti rangsorolása teljesen értelmetlen, sőt káros a fogyást keresők számára - állítják a táplálkozási szakemberek. Így szerintük hosszú távon a hangsúly az egészséges életmódról terelődik át, és a hangsúly a rövid távú hatású étrendeken van.

"A diéták egyszerűen nem működnek" - mondta Heather Mangieri, táplálkozási és dietetikai tanácsadó, az American Dietetic Association szóvivője. Hozzáteszi, hogy a fogyásnak az életmód teljes megváltozásának kell lennie. Ellenkező esetben az ember rövid távú sikerre van ítélve, és hosszú távon súlyosbítja a túlsúly és a tartós fogyás problémáját.