A legjobb alkalmazások, amelyek segítenek a fogyásban

Elkezdte-e már teljesíteni az újévi ígéretek és célok hosszú listájából azokat a dolgokat, amelyeket kitűzött az új évre? A jó szándék szinte soha nem elég a változás bekövetkezéséhez, cselekvésre van szükség. De ugye gyakran szükségünk van egy kis segítségre?

amelyek

Ha a fogyás célját tűzte ki célul az új évben, nézze meg a Pocket-Lint listáját a legjobb alkalmazásokkal, amelyek segítenek elérni álmát.

MyFitnessPal (iOS, Android és Windows Phone)

A MyFitnessPal egy ingyenes kalóriaszámláló alkalmazás, amely gazdag adatbázist tartalmaz, amelyből információkat merít. Amikor először állítja be, meg kell adnia információkat magáról, beleértve születési dátumát, súlyát és magasságát, valamint azt, hogy hány fontot szeretne leadni hetente.

Az egyik legjobb dolog a MyFitnessPal-ban, hogy az alkalmazás különböző fitnesz platformokhoz csatlakozik, például a Withingshez és a Fitbithez, így egy helyről nyomon követheti az edzéseket és az egészséges táplálkozást.

Diet Assistant - Fogyás (iOS és Android)

Diet Diet Assistant - A fogyás egy másik ingyenes alkalmazás, amely számos étkezési lehetőséget kínál az étrendnek megfelelően (fehérje, vegetáriánus, vegán stb.). Meg kell adnia a szükséges információkat, beleértve a kívánt súlyt is, és a Diet Assistant alkalmazás segít a cél elérésében.