Heidi Klum étrendje

A rendszeres fitnesz és a monodiet a tökéletes méretekkel segíti Heidi Klumot a csatában. A születés utáni gyors fogyás abszolút rekorder. A négy gyermek édesanyja megjelenésük után az első 1-2 hónapban formába lendül.

Heidi Klum a második leggazdagabb topmodell Gisele Bündchen után és négygyermekes édesanya, akinek apja a Seal zenei legenda. A káprázatos német abszolút példa arra, hogy a tökéletes alak születés után is elérhető. Rendszeres fitneszével, monodietájával és gyermekgondozásával Heidi Klum bebizonyította, hogy 30 éves kor után 4 gyermeket lehet világra hozni és a "szupermodell játékban" maradni.
A monodiet étrend, amelynek csak egy fő terméke van. Két vagy három kilogrammot veszít néhány nap alatt. Íme néhány klasszikus monodiet.

Tej-diéta
Első helyen áll, hogy az embereknek sikerül teljesíteni, és pozitív eredményei vannak. A joghurt a szervezet számára hasznos anyagok koktélja, amelynek az az előnye, hogy nem tartalmaz sok kalóriát. Csak 3 nap alatt ezzel a diétával 2-3 kilót fogyhat. Elég egy pohárhoz naponta 5-6 alkalommal csak joghurtot enni. Amennyire akarja, ne adjon hozzá sót vagy cukrot - a hatás elvész. Ha nagyon gyengének érzi magát, egyen gyümölcsöt. A tejelő étrendet 3-7 napig alkalmazhatja, de csak orvosával való konzultációt követően.

---