Acélugrás - Dimitar Kapov
A trambulin egyike azoknak a sportágaknak, amelyek a legtöbb kalóriát és zsírt égetik el. A fitnesz trambulin rendszeres használatával óránként akár 1200 kalóriát is elégethet, az edzés intenzitásától függően. A fenék, a has, a karok és a combok legfeljebb 400 izomzatát terheli egyszerre.
A fitneszes trambulinokat sportszakemberek, gyógytornászok és olyan szervezetek ajánlják, mint a NASA.
Ennek az edzésnek az a legnagyobb előnye, hogy elképesztően formálja testét, anélkül, hogy megerőltetné a boka, térd, csípő és a gerinc ízületeit.!
# Reboudinffitness # Jump # fitnessjump # the bestcardiotraining # Plov divJump
Az Steel Programs egy világhírű fitneszmárka, amely számos különféle képzési és egészségügyi rendszert hoz létre és polarizál! Most készen állunk bemutatni Önöket, az edzőtermeinkben több éve sikeresen futó Steel Tonic slágeredzést és legújabb inspirációjukat a csoportos edzésekhez - Steel Jump
Az Steel Jump egy 50 percig tartó fitnesz edzés, amelynek minden oktatója és oktatója szinte folyamatosan használja a trambulinokat.
Ennek számos előnye van, és röviden alábbiakban csak néhányat említek, így tudja, mennyit nyer a heti 2-3 edzéssel.