Diéta zabkrémlevessel Fogyás

zabkrémlevessel

A zabot gyakran használják fogyókúrás étrendben. A zab-étrend lehetővé teszi számunkra, hogy kihasználjuk minden tulajdonságát, például a test megtisztítását a méreganyagoktól, a haj, a bőr és a körmök megerősítését.

1. NAP
Reggeli:
- 3 evőkanál zab egy éjszakán át vízbe áztatva
- 250 ml joghurt cukor nélkül
- 4 bogyó
Második reggeli:
- 1 szelet görögdinnye
Ebéd:
- Krém zabpehely paradicsommal és mentával
- 1 reszelt alma kevés reszelt sajttal
Falatozás:
- 1 bogáncs tea
Vacsora:
- Krémleves zabbal és spenóttal
- 1 sült alma

2. NAP
Reggeli:
- 3 evőkanál zab
- 1 banán
- 250 gramm joghurt cukor nélkül
Második reggeli:
- 6 bogyó
Ebéd:
- Krémleves zabból és brokkoliból
- 1 sült alma és 250 gramm joghurt
Délutáni snack: 1 kamilla tea
Vacsora:
- Zab- és spárgaleves
- 1 reszelt alma vagy sült