A kókuszolaj nélkülözhetetlen a pajzsmirigy egészségéhez - Egészséges minden nap - hírek
Az emberek folyton azt mondják nekem: "Nem tudok lefogyni, függetlenül attól, hogy mennyi testmozgást végzek, fáradtnak érzem magam, és nem tudom, mi a bajom." Ez ismerősnek tűnik számodra?
Célszerű megfontolni a pajzsmirigy hatékonyságát a problémák felderítésében. Gyakran, még akkor is, ha a vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy jól vagy, a pajzsmirigy nehezen tudja ellátni a munkáját. Megfelelően működő pajzsmirigy nélkül szinte lehetetlen jól érezni és kinézni.
De ne essen kétségbe, van egy igazán egyszerű és teljesen természetes módja annak, hogy pajzsmirigyét újra bekapcsolja a játékba.
A kókuszolaj nem gazember
A kókuszolajat, amelyet elkerülendő káros zsírnak neveztek, ma a bolygó legegészségesebb telített zsírjának tekintik - és helyesen.
A kókuszolaj valóban erősen feltöltött terápiás szer, amely képes kezelni a legpusztítóbb betegségeket is, beleértve a pajzsmirigy problémáit is. Gazdag zsírsavakban, amelyek serkentik az anyagcserét és energiát szolgáltatnak.
Amerikában több mint 30 millió ember szenved károsodott pajzsmirigy-működésben. Minden harmadik, 35 év feletti nő valószínűleg pajzsmirigybetegségben szenved. Robin Miller, az integratív orvoslás szakértője, a The Smart Woman's Guide to Middle Aged and Beyond című társszerzője szerint a nőknek tízszer nagyobb a valószínűsége a pajzsmirigy problémáinak, mint a férfiaknak.
Az endokrinológusok becslése szerint az Egyesült Államok lakosságának több mint 40 százalékát valamilyen mértékben érinti a hypothyreosis, egy olyan betegség, amelyet hypothyreosisnak is neveznek. Ez valójában egy autoimmun betegség, amely a hagyományos gyógyszeres kezelések több mint 80 százalékát hatástalanná teszi (erről később).
TÉNY: A pajzsmirigyhormonok szükségesek a normális egészséghez és a normális sejtaktivitáshoz, és ha a pajzsmirigy működése nem normális, akkor a fogyás szinte lehetetlen.
Kimerült vagy, csal a memóriád, elvékonyodik a hajad, vannak-e testfájdalmai, ingerlékenysége, depressziója, alvási problémái, alacsony nemi vágya, székrekedése és/vagy súlygyarapodása? Vagy nem biztos, hogy jól érzi magát, de nem tudja meghatározni, miért?
Lehet, hogy a pajzsmirigy - pillangó alakú mirigy az Ádám-alma alatt, amely a szélcső előtt helyezkedik el. Két, középen híddal összekötött részből áll, a pajzsmirigy fontos szerepet játszik az anyagcserében, a növekedésben és az érésben.
Jelzi, hogy pajzsmirigye rendezetlen lehet
Rendkívüli fáradtság
Ha mindig fáradt, akár éjszakai 8-10 órás alvás után is, ez gyakori jele annak, hogy alacsony a pajzsmirigyhormon szintje. Természetesen a fáradtság és az alacsony energia sok betegséggel jár, de ha nincs elegendő pajzsmirigyhormon a testen keresztül, izmaid nem kapnak jelet, hogy felkeljenek és mozogjanak.
Az agy elmosódása
Ha azt tapasztalja, hogy egész nap ködben mozog, nehezen tud összpontosítani, vagy gyakran megfeledkezik a dolgokról, ez annak a jele lehet, hogy a pajzsmirigye fel van háborodva. A túl sok pajzsmirigyhormon megnehezítheti a koncentrációt, és túl kevés okoz memóriaproblémákat.
Segítsen a pajzsmirigy egészséges állapotában: A híres tibeti gyakorlat a pajzsmirigy kezelésére
Emésztési problémák
A hypothyreosisban szenvedők gyakran székrekedésre panaszkodnak, mert az inaktív pajzsmirigy az emésztési folyamat lelassulását okozhatja. A pajzsmirigy túlműködése ellenkező problémát okozhat, például hasmenést vagy gyakoribb bélmozgást.
Hangulati problémák
Pajzsmirigy betegségben szenvedőknél hirtelen hangulatváltozások, szorongás és depresszió alakulhatnak ki. A szorongás és az idegesség a hyperthyreosishoz társul, mert a testet folyamatosan elárasztja a cselekvésre, cselekvésre, cselekvésre vonatkozó üzenet, és ez túlműködővé teszi.
Gyakorolsz, jól étkezel, és még mindig nem fogysz?
Néhány kiló felszedését sokféle dolog okozhatja, ezért kevés orvos fogja ezt csak a pajzsmirigy problémájának tüneteként felvenni. De ha nem eszik többet a szokásosnál, rendszeresen sportol és továbbra sem tud fogyni, ez azt jelezheti, hogy a pajzsmirigy nem elég aktív.
A SZEMÉLYBEN MINDEN SEJTET HATÁSA A SÉRÜLŐ MŰKÖDŐ MEGJELENÉS A PJRUSmirigy
De ... a pajzsmirigy tesztem normális (igaz?)
"Sok ember szenvedhet olyan kisebb egyensúlyhiánytól, amely még nem vezetett rendellenes vérvizsgálathoz. Ha olyan kisebb hypothyreosisban szenvedő embereket is bevonunk, akiknek a vérvizsgálata normális, akkor a hypothyreosis előfordulása kétségtelenül meghaladja a népesség 10 százalékát.
"Azonban rendkívül aggasztó, hogy sok olyan embernél, akinek a vizsgálati eredményét normálisnak tekintik, továbbra is a pajzsmirigy alulműködésének tünetei lehetnek. A hangulatot, az érzelmeket és egészségi állapotukat érinti ez az egyensúlyhiány, de nem kapják meg azt az ellátást, amelyre szükségük van ahhoz, hogy problémáik gyökeréhez eljussanak.
"Még akkor is, ha a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) szintje a normál tartomány legalacsonyabb szegmensében van, az ember továbbra is látens hypothyreosisban szenvedhet." - Rida Arem, MD, a pajzsmirigy-határozat szerzője, 2007.
A pajzsmirigy elzáródásának egyéb jelei (több mint 3 ilyen betegségben szenved?)
Folyadékretenció/duzzanat
Gyakori vírusfertőzések
Hideg/meleg érzékenység
Hideg kezek és lábak
Ízületi fájdalom
A kezek és a lábak zsibbadása
A koncentráció hiánya
Hogyan zavarja az étel a pajzsmirigy működését?
Caz étel úgy olvasható, hogy szerepet játszik a pajzsmirigy egészségében. Bár az alacsony jódbevitel a pajzsmirigy működésének csökkenéséhez vezet, az étkezési só nem tűnik a legjobb választásnak. Sok nyugati kultúrában fogyasztott étel tartalmaz úgynevezett goitrogént vagy jód blokkolót. Két népszerű goitrogén a szója és a földimogyoró.
Sok feldolgozott élelmiszer tartalmaz egyet vagy legalább egyet. Az élelmiszerboltok tele vannak többszörösen telítetlen zsírokkal, és sokan még mindig nem mernek telített zsírokat használni, inkább hidrogénezett, oldószeres eredetű olajokkal főznek. Ha növényi olajjal főz, ideje abbahagynia. Ezek az olajok csak fokozzák a gyulladást.