A menopauza idején alkalmazott egyszerű szabályok
A kosaram
0 van a kosárban lévő elem
egyszerű szabályok a menopauza idején történő étkezéshez
a menopauza idején alkalmazott egyszerű szabályok
Ha egy nő túlsúlyos, nem szabad tragédiát csinálni belőle. Mivel a menopauza különleges időszak, a fogyás szabályai is különlegesek. Általában nehéz szabályokat előírni, inkább vannak kis titkok, amelyeket minden menopauzás nőnek ismernie kell.
Ha annyira éhes vagy, hogy úgy gondolod, hogy képes vagy "egy egész lovat megenni", akkor egy egyszerű trükkel megtévesztheted a testedet azzal, hogy egyszerűen egyetlen gyomrot eszel éhgyomorra. grapefruit, alma vagy körte. Végső megoldásként lehet saláta vagy káposzta levél is. Ha nincs ilyen kezedben, csak igyál meg egy pohár vizet. És csak akkor eheti meg a szokásos adagját.