A kókusz valóban segít a fogyásban
Ez a tendencia 2017-ben is folytatódik
Akárcsak a divat világában, az étkezési trendek is minden évben változnak. 2017-re a Whole Foods előrejelzi, hogy a kókuszdió éve lesz: kókuszdió, kókusz és kókuszdió újra, mindenhol és mindenben!
És ne gondold, hogy csak az alapokról van szó. A kókuszdió még vajban, chipsben és fagylaltban is jelen lesz.
Azonban annak biztosítása érdekében, hogy pontosan mi a kapcsolat az új divatétel és a fogyás lehetősége között, valószínűleg kis betűkkel szeretné elolvasni a szöveget:
Megspórolhatja a gyorsétel utáni vágyakozástól
Kiderült, hogy a kókuszdió sokáig képes arra, hogy jóllakottságot érezzen. "A kókuszdió közepes láncú zsírsavakat tartalmaz, amelyek fokozzák a jóllakottságot" - magyarázza Lisa Cohn táplálkozási szakember, a miVIP Sebészeti Központok tanácsadója.
Vagyis ez a gyümölcs cukorral látja el az energiaigény gyors kielégítését, valamint a zsírokat, amelyek lassabban szívódnak fel, a belőlük nyert energia segít ellenállni a kísértéseknek azáltal, hogy hosszabb ideig fenntartja a vércukorszintet.
A Horse azt javasolja, hogy a gyümölcslevekbe és turmixokba kókuszt (friss vagy konzervet), a gabonafélékbe kókuszreszeléket, friss salátákat és főtt ételeket adjon.
A kókuszdió alacsony szénhidráttartalmú
Van még egy jó hír: ha a fogyás érdekében megpróbálja csökkenteni az elfogyasztott szénhidrátokat, akkor az alacsony cukortartalmú kókuszdió segít. Például egy evőkanál cukrozatlan kókuszforgács csak 3,5 gramm szénhidrátot eredményez, az Egyesült Államokban számolva Mezőgazdasági Minisztérium.