A kínai étrend 2 hét alatt 7 kg-ot fogy
Gondolkodott már azon, miért van Kínában ennyi idős ember, aki karcsú és jó egészségnek örvend? Ennek oka összetett.
De nagyrészt annak a ténynek köszönhető, hogy a kínaiak sok vizet isznak (legalább 2 liter naponta), kerülik a finomított ételeket, az összetett ételeket, és úgy vélik, hogy minél egyszerűbb egy étel, annál jobb a testünknek.
Ezen kívül ragaszkodnak a friss gyümölcsökhöz, és a zöldségeket olyan feldolgozásnak vetik alá, amely megtartja a bennük lévő tápanyagokat. A tej- és húskészítményeket nagyon ritkán fogyasztják.
Ha elkezdi követni ezeket a táplálkozási elveket, akkor néhány hónap alatt minden bizonnyal növeli immunitását és lefogy.
Ha azonban el akarja távolítani az express gyűrűket, akkor szigorú kínai étrendet alkalmazhat. 2 hétig tart, és 7 kg-ig megolvad.