A Kenyér-diétával 2 hét alatt akár 10 kilót is leadhat - Bgonair

Ez a fajta étrend megszünteti az édesség utáni vágyat

kilót

Azok számára, akik nem tudják elképzelni az életet tészta nélkül, az izraeli tudósok kitalálták a kenyérdiétát, amellyel mindössze két hét alatt fogyhat a figyelemre méltó tíz kilogramm. A következőket kell tudnia, mielőtt bemutatjuk Önnek a diétát:

A tudósok szerint az összetett szénhidrátok, például a kenyér rendszeres fogyasztása sovány sajttal és gyümölccsel együtt elűzi az éhségérzetet és segít a fogyásban. Ez a fajta étrend azért is hasznos a cukorbetegek számára, mert megszünteti az édesség utáni vágyat, csökkenti a koleszterinszintet, a vérnyomást és a vércukorszintet.

Az étrend két szakaszból áll. Közös bennük, hogy folyamatosan sok vizet kell inni, legalább napi 7 pohárral. Kávét és gyümölcslevet szabad inni, de ésszerű mennyiségben. A diéta alatt vegyen be egy kalciumtablettát és egy multivitamin-tablettát.