A katabolikus hormonok kortizol és adrenalin

Az edzőtermek egyik legnagyobb rémhíradója a katabolizmus. És amikor a kortizolról - a bontási folyamatokat aktiváló hormonról van szó - igazi dráma van. Mi is pontosan a kortizol, és valóban ennyire veszélyes?

Túlélési hormonok

A test által termelt minden anyagnak szerepe van az élet fenntartásában és túlélésében. Funkcióként a hormonok a jelző molekulákhoz tartoznak, és szerkezetüktől és összetételüktől függetlenül aktiválják a sejtekben bizonyos életfolyamatokat.

A kortizolnak és az adrenalinnak közvetlen feladatai vannak a szó szoros értelmében a test túlélésével kapcsolatban. Felelősek azért, hogy közvetlen fenyegetés esetén mozgósítsák.

Az adrenalin (és a noradrenalin) villámgyorsan felszabadul, amikor veszély észlelhető. Növeli a pulzusszámot és a vérnyomást, hogy táplálékot és légzést biztosítson az agynak, az izmoknak és a szívnek. Felgyorsítja az anyagcserét, megkönnyíti a májban lévő glikogén glükózzá történő átalakulását, felkészíti a testet a csúcs stresszre.

A kortizol magasan tartja a vérnyomást, növeli a létfontosságú szervek véráramlását (tápanyagok és oxigén). Segít nagy mennyiségű glükóz felszabadításában a vérbe, és elnyomja az inzulinra adott receptor reakciót. Felszabadítja a zsírt a zsírraktárakból, és emeli a trigliceridek szintjét a vérben. A gyors glükóztermelés anyagaként aminosavakká bontja az izomszövetet. Mindez azért történik, hogy sok energiát szolgáltasson olyan helyzetekben, amelyeket az agy "harcnak vagy menekülésnek" ismer fel, és növeli az állóképességét.