A jógik étrendje
A jógik évszázadok óta kiegyensúlyozott étrendet követnek. Sokak számára a jóga diéta igazi rejtély és rejtély.
Az optimális egészségre és vitalitásra való törekvés gyakran az oka annak, hogy az emberek elkezdik a jógát gyakorolni. A jógik étrendje különféle friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztását igényli.
Alapvető szerepet játszanak a test és az elme kiváló állapotban tartásában. Ezenkívül a jóga diéta magában foglalja azokat az ételeket, amelyeket "tiszta" -nak tekintenek, amelyek révén az ember energikusabbnak és erősebbnek érzi magát, mint valaha.
A jógik kerülik az olyan ételeket, mint a hús és a belek. Mivel a jógafilozófia vallja az alázat elvét, és tagadja az agresszió és az erőszak minden formáját, beleértve az állatok elleni erőszakot is. A megmaradt, erjesztett vagy fény nélkül megtermett ételeket szintén kerüljük. Vagyis konzerv termékek, alkohol, erjesztett termékek, gombák.
Mit esznek a jógik?