A jógával kapcsolatos mítoszok, amelyek nem igazak
Bár az elmúlt évtizedben a jógastúdiók szó szerint elárasztották hazánk és az egész világ városait, még mindig vannak olyan mítoszok, amelyek teljesen ellentétesek a jóga filozófiájával, de amelyekben széles körben hiszünk.
A jóga fizikai tevékenység
A leggyakoribb mítosz az, hogy a jóga elsősorban fizikai tevékenység. A szóban forgó, újonnan megnyílt stúdiók közül sokan építik ezt a képet, mivel a legtöbb tagsági kártyát adja el.
Manapság a "tudattal dolgozni" vágy határozottan nem olyan népszerű, mint például a feszes lábak és a has kívánsága.
Az igazság az, hogy a jóga mindenekelőtt az elme gyakorlata, a gyakorlatok és testhelyzetek célja a figyelem befelé irányítása, a tudatosság felé. A feszes test felépítésének pillanata csak ezután következik be, és sokkal inkább a kiegyensúlyozott elme terméke, mint öncél.
A jógázáshoz rugalmasnak és gyengének kell lennünk
Az emberek gyakran vonakodnak jógatanfolyamot indítani, mert úgy gondolják, hogy előbb le kell fogyniuk és mozgatniuk kell az ízületeket ahhoz, hogy összetett pózokba léphessenek.