A jobb táplálkozásért - Elhízás - Hogyan harcoljunk

Az egészségesnek szóló ajánlások betartása hozzájárul az emésztőrendszer jó egészségének eléréséhez táplálás, ami az öt fő élelmiszercsoport optimális ételfogyasztását jelenti: gabonafélék és burgonya (szénhidrátok, rostok, B-vitamin, ásványi anyagok); gyümölcsök és zöldségek (ellátás szénhidrátokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, különféle bioaktív fitonutriensekkel); tej és tejtermékek (kalcium, tejfehérjék, vitaminok stb.); hús, hal, tojás, hüvelyesek (fehérje, zsír, néhány ásványi anyag és vitamin ellátása); főleg növényi zsírokat adtak hozzá; hozzáadott cukor (cukrászsüteményekben, cukrászsüteményekben és cukrászsüteményekben).

hogyan

A gyomor-bélrendszeri betegségek (gyomorhurut, gyomor- és nyombélfekély, vastagbélgyulladás, divertikulák, székrekedés, Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás), epekőbetegség, krónikus hepatitis és hasnyálmirigy-gyulladás esetén a táplálkozás fontos a kezelésük és remissziójuk szempontjából. Rossz táplálás súlyosbíthatja a panaszokat.