Fogyás otthon

Közös történet a Sport és a Szépség c

Fogyás otthon
ezelőtt: 8 éve, 8 hónapja, 4035 alkalommal olvasta el
Helló kedves fórumtársak, egy kérdésem főleg a lányokhoz vagy a többi hozzáértő véleményhez fűződik:) Tehát az a kérdésem, hogy nagyon sok a súlyom, és 9–10 évfolyamos vagyok, és szeretnék fogyni, így lehetséges-e fogyni, hasi prések és otthoni gyakorlatok, valamint kizárólag édességek és péksütemények fogyasztása révén, sok vizet. és például maret bruschettákat, hátkereszteket, talpakat és hasonlókat:) Köszönöm a másodperceket:).

Hozzászólások

Szólj hozzá!

1. Nem mondod meg, hogy mekkora a súlyod vagy milyen magas vagy. A bejegyzésedet olvasva pedig az a benyomásom, hogy lusta vagy. Ha fogyni akar a hasi présekből, a guggolás hasznos lehet, de alig elég. Szüksége van mozgásra, vízre, a tészta és az édesség korlátozására. Nem tudom, miért gondolod, hogy a maretták és a háttér nem telnek meg. Éppen ellenkezőleg, nagyon sokat feltöltenek.

2. Ha minden nap vagy hetente egyszer edz (ha sétálni megy), akkor nem lesz szüksége diétára. Ne vonjon el semmit magától, de csak ne egyen túl (ez nem azt jelenti, hogy madárként eszik, hanem abbahagyja, amikor úgy dönt, hogy nincs kedve enni). A kenyér és a tészta nélküli étrend káros. A kenyér nagyon szükséges az ember számára (beleértve a fehéret is)! 50 ülést és 20 guggolást végzek. És egészséges vagyok, és nem jó soványnak lenni. 1. 65 és 59 kg, de tökéletesnek érzem magam - nagy mellem, feszes fenekem és vékony derekam van.

---