A jó emésztés fontossága

Az emésztőrendszer közvetlen hatással van az egészségi állapotra. Az emésztés az élelmiszer mechanikus és kémiai folyamata, amely elég kicsi molekulákra bontja a bélnyálkahártyán keresztüli felszívódást. A felhalmozódott régi, feldolgozatlan salakanyagok és megkeményedett nyálka zavarhatja a felszívódást. A jó emésztéshez és a tápanyagok maximális felszívódásához egészséges, tiszta és ép gyomor- és bélnyálkahártyával kell rendelkeznie. A test minden sejtje, szövete és szerve attól függ.

Bármennyire is fontos az étel megemésztése és felszívása, ugyanolyan fontos a káros anyagok eltávolítása is. Miután az emésztés és a felszívódás befejeződött, az emésztetlen ételeket, baktériumokat, anyagcsere-hulladékokat, hormonokat, koleszterint és környezeti toxinokat el kell távolítani a szervezetből az autointoxikáció megelőzése érdekében. Ez a belek mozgása és az élelmiszer gyors feldolgozása révén történik a gyomorban. Ha nincs jó emésztése és bélmozgása, sok kellemetlen tünetet tapasztalhat, például puffadást, székrekedést, sőt energiahiányt és fáradtságot.

Számos tanulmány kimutatta, hogy az immunrendszer függ a jó emésztéstől. Amikor pedig emésztési problémák miatt veszélybe kerül, a testnek fokozott a kockázata számos „rossz baktérium”, autoimmun betegség, megfázás, influenza, allergia, rák és sok más betegség kialakulásának. Az emésztőrendszeri rendellenességek cukorbetegséget, elhízást, ízületi gyulladást és akár depressziót is okozhatnak, mivel a szerotonin hormon körülbelül 80% -ának termelődése a szervezetben a jó emésztéstől függ. Számos bőrprobléma, például az ekcéma oka lehet az ételek káros felszívódása és feldolgozása is.

Melyek az emésztési problémákhoz vezető okok?

A modern társadalomban alkalmazott szokásos étrend, finomított szénhidrátokban, telített zsírokban és különféle erősítőkben gazdag ételek fogyasztása az emésztőrendszeri rendellenességek kialakulásának fokozott kockázatának fő oka. Az élelmiszer-adalékanyagok, beleértve a glükózt, sót, vegyszereket és más mesterséges édesítőszereket, jelentősen megnövelik a permeábilis bél szindróma kialakulásának kockázatát. A feldolgozott élelmiszerekben található transzzsírok hosszú listát tartalmaznak a szív- és érrendszerre gyakorolt káros hatásokról, de kevéssé ismert tény, hogy növelik a fekélyes vastagbélgyulladás és a gyulladásos bélbetegség (IBD) kockázatát. A legfrissebb tanulmányok szerint több mesterséges édesítőszer bevitele az emberek több mint 60% -ában puffadáshoz és hasmenéshez vezet.