A jázminolaj 6 legfontosabb egészségügyi előnye
A jázmin illóolaj nagyon gyakori, de leggyakrabban légfrissítőként használják. A szakértők a jázminolaj egészségügyi előnyeiről beszélnek.
1. Erős antidepresszáns
A thaiföldi tudósok által végzett tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a jázminolaj javíthatja a hangulatot és hatékonyan küzdhet a depresszió ellen is.
A kísérlet résztvevői 40 önkéntes voltak, akiknek jázminolajat kellett kenniük a hasukon. Ennek eredményeként a kutatók azt tapasztalták, hogy az önkéntesek fokozott légzéssel jártak, és nyugodtabbak lettek.
2. Csökkenti a szülési fájdalmakat
Egy 2014-ben publikált tanulmány szerint a jázmin illóolaj jelentősen csökkenti a nők fájdalmas érzéseinek intenzitását a szülés során.
Ezenkívül az olaj hatékony eszköznek bizonyult a szülés utáni depresszió leküzdésében a fiatal anyákban.
3. Hipnotikus
Németországi kutatók azt találták, hogy a jázmin aromája ugyanolyan erővel bír, mint a valerian, az idegrendszert nyugtató hatása szempontjából.
A tudósok szerint, ha az ember alvási problémákkal küzd, akkor vegyen egy kis jázminolajat. Használhat speciális diffúzort vagy néhány csepp olajat is felvehet egy papírlapra, amelyet azután a párna alá helyeznek.