A járvány vége után a szívroham hulláma fenyeget bennünket

Tekintse meg egészségünk három fő veszélyét külön-külön, és tippeket, hogyan lehet túlélni a hazai száműzetést a saját egészségünk minimális károsodásával.

járvány

Kevesebb mozgás - több betegség

A világ népességének csaknem fele jelenleg a koronavírus-járvány miatt önálló elszigeteltségben van. A világ több mint 90 országában az emberek sürgős szükség nélkül nem hagyhatják el otthonukat, és sok embernek távolról kell tanulnia és dolgoznia.

Brit tudósok szerint minden tizedik korai halálhoz mozdulatlanság és mozgáshiány társul. Mint ilyen, a tudósok nemcsak a teljes edzést, hanem a napi járást is 2-3 órán belül meghatározzák.

Amerikai tudósok szerint az emlősök testében végzett testmozgás során csökken a leptin - az energia-anyagcserét szabályozó hormon - termelődése. Kutatások szerint befolyásolhatja a leukociták szintjét, amelyek magas koncentrációja krónikus gyulladáshoz vezet, például az artériák falain. Ennek eredményeként ateroszklerotikus plakk képződik, amelynek növekedése az erek elzáródásához vezet.

Sport az interneten

Jurij Belenkov orosz akadémikus szerint a magas vérnyomásos válságok és az iszkémiás szívbetegségek fellendülése a járvány vége után azonnal várható. Ennek oka a kényszerű immobilizáció és a kiegyensúlyozatlan étrend, valamint az emberek közötti kommunikáció hiánya.