A japán étrend áttekintése 80. oldal

Ezzel a diétával nem fog éhen halni, végrehajtása során az első héten 7 kg-mal, a második 700 g-mal, egy hónapra 14 kg-kal fogy.

oldal

Készítette Daqna222 • 2008.06.06., 11:47:12 h.

ami po princip az znam 4e tr da se spazva strogo ti si izkrivila malko ot patia mai:) 6e ima 6e vidi6 prodalzavai.

az smaknala pone taka mislia po drehi stari:)

Készítette Daqnq222 • 2008.06.06., 11:45:50 h.

zdr Sani sno6i ve4e4riah to4no po dietata ne sam naru6ila s ni6o si mislia az:). dnes kafe i sega 6e obiadvam 2 iaica i edin carkov (niamam sok).

Szerző: SANI • 2008.06.06., 09:19:36 h.

Jó reggelt! Ma van a diéta 3. napja, és egy grammal sem mozdultam le! Nem mintha azonnali eredményeket várnék, de legalább reméltem egy kicsit. ösztönzésre.

Szerző: SANI • 2008.06.05., 14:29:27.

Túlzásba vittem-almás barackszilvát. Ez a 2 tojás után következik. Nem tudom, mennyit és milyen gyümölcsöt és zöldséget ehetünk - nem bírom az éhséget, és a diétákkal van a bajom! Szinte az összes megjegyzést elolvastam a fórumban, és nem sikerült nem értem - mennyit és miből lehet.

Daqna222-től • 2008.06.05., 13:52:42 óra.

obiadvah-1 greiprut és 1 uborka után4ka 6e hapna

Daqna222-től • 2008.06.05., 09:34:29 óra.

zdr Sani, e dva orexa ni6o:)

az ia spazvam szigorú i da ti kaza ne se teglia no za 2 dni mislia 4e sam svalila pone dva kg poneze se pahnah v pantalon koito si me4taeh da go obleka:)))) uzas:)

Kívánom a mili4ka sikerét és egyelőre csak kávét ittam:) aide do obiad:)

SANI-ból • 2008.06.05., 09:24:22 h.

Szia Danaq222 - és itt vagyok \ este nem tudok csak nappal írni \

Ettem egy almát, néhány meggyet és tegnap este -2 húsgombócot szénen, uborkás és paradicsomos salátán

Néhány dióval vétkeztem

Daqna222-től • 2008.06.04., 20:58:22 h.

Helló még egyszer:) mai sama si pi6a ama i taka stava:))).

Ve4eria-egy saláta, 3 pár 6 darab és 1 4a6a savanyú tej.

1 órás edzés az edzőteremben (egy igazi mai kirándulásra gondoltam pénteken, hogy elmegyek edzőterembe):)

niamam li sami6lenici be momi4eta:))), ne e stra6no haide:)

Danaq222-ből • 2008.06.04., 16:42:54 h.

ami félig greiprut kam 15:00, majd ez a maximum egy uborka vagy fele:)