A hosszú élet és a boldog öregség három kulcsfontosságú tényezője
A tudósok számos tanulmánya azt mutatja, hogy a hosszú élet titka nemcsak a teljes és egészséges étrendben rejlik, hanem más tényezőkben is, amelyek befolyásolják az emberi test öregedését.
Julia Samton, New York-i pszichiáter elemzi a tudósok különféle tanulmányainak eredményeit a boldog öregség és a várható élettartam növekedésével kapcsolatban.
Arra a következtetésre jutott, hogy a hosszú élettartamra a legnagyobb hatást az egészséges táplálkozás, a testmozgás és az optimista életszemlélet gyakorolja - írja a My Domaine.
Így a tudományos munka eredményei azt mutatták, hogy a várható élettartamot befolyásolja a táplálkozás. Különösen egyértelmű, hogy a mediterrán étrend hosszú élettartamot kínál és javítja a szív- és érrendszert. Pozitív hatással van a neurológiai egészségre is.