A hét 5. kamara Niya Yotova
Szakma/munka? Üzletfejlesztési menedzser vagyok egy bolgár szoftvercégnél, több millió ügyféllel és marketinggel világszerte. Nagyon szeretem a munkám, nincs rutinja és kiszámíthatósága, minden nap új kihívásokkal nézek szembe, új dolgokat tanulok. A legtöbb embertől eltérően a kedvenc napom hétfő. (Nos, és szombat reggel, az 5km miatt
Bemutatkozik, mond valamit magáról? Egy nő és egy anya, akik egyensúlyt próbálnak elérni a család, a munka és a személyes fejlődés között. Igyekszem fejleszteni az erősségeimet és a gyengeségeimen dolgozni.
Mikor menekülsz? Tinédzserként futottam, mert bolyhos voltam, és fogyni akartam.
A futást egyáltalán nem szerettem, de minden nap futnom kellett, és akkor a mozgás rutinná vált számomra.
Ezt követően már minden nap fizikai igényt éreztem a mozgásra, akár futottam, úsztam, sétáltam a hegyekben stb. Egy olyan napon, amikor még nem sportoltam, kimerültnek érzem magam, hangulat nélkül és alacsony hangnemben.
Miután megismerkedtem a férjemmel és megszülettem a gyerekeket, elkezdtünk vele sportolni. Kipróbáltunk együtt mindenféle sporteseményt, és megállapítottuk, hogy a sport nemcsak családként egyesít bennünket, hanem barátként is újra felfedezi egymást.
Mit szeretsz 5kmrunban? A legjobban az tetszik, hogy rájöttem a kitartás fontosságára a sportban. Már másfél éve hiányzik a futás, ha nem vagyok Szófiában. Időjárástól függetlenül szombat reggel futok.
Az első futásom 30: 52-ig tartott, és a döntőben azt hittem, elájulok a fáradtságtól. A pályán többször gondoltam, hogy feladom, és nagy akaraterővel sikerült befejeznem. Nagyon meglepett a gyenge teljesítményem, mert általában sportembernek tartottam magam.
Úgy döntöttem, hogy ez a jelenlegi helyzetnek köszönhető, és férjemmel 1000 BGN-ért kaptam basszusgitárt, hogy 10 futásnál 25: 00-ra csökkentettem volna az időmet. Aztán az 5 km-es időmérés tapasztalata nélkül azt gondoltam, hogy a 6 perc nem semmi, és könnyedén leveszem őket. 10 futás után az eredményem 29 perc volt, és valami, vagyis reménytelenül messze voltam az ígért 25 perctől. Rájöttem, hogy a 6 másodperc hátrány az eredmény. Most, 2 év futás után, a legjobb időm 25:25, tehát már régóta tartozom a férjemnek 1000 BGN-vel.
Mivel láttam, hogy pusztán tolással és módszertan nélkül nem érek el jó eredményeket, úgy döntöttem, hogy futó nem jön ki belőlem, és úgy döntöttem, hogy csak szórakozásból futok. Körülbelül egy év szórakozásból való futás után azt tapasztaltam, hogy könnyedén futok 5 km-t 26-27 perc alatt - ami számomra körülbelül egy évvel ezelőtt elképzelhetetlen volt. Számomra észrevétlenül körülbelül egy perccel/kilométerenként csökkentettem az időmet.