A három nap; katonai; fogyókúra és fagylaltot tartalmazó étrend - Vbox7

étrend

Nyár van, és mindenki rövid idő alatt el akar távolítani néhány gyűrűt, de véglegesen el is akarja távolítani. Nos, egy lehetőség van az alakzatra: a vonzó "katonai" étrendet kínáljuk Önnek.

Előnye, hogy rendkívül könnyen követhető.

Nem kell kalóriákat számolnia és drága kiegészítőket vásárolnia. Az összes terméket megtalálhatja a legközelebbi boltban.

A legvonzóbb benne az, hogy csak három napig tart. Ezzel a diétával rövid idő alatt akár 5 kilót is leadhat - írja Edna.bg.

Első nap:

Reggeli: Egy csésze forró ital (kávé vagy tea), egy szelet pirítós (lehetőleg teljes kiőrlésű), 2 evőkanál mogyoróvaj, fél grapefruit. Ha allergiás a mogyoróvajra, helyettesítheti szójaolajjal vagy tökolajjal.

Ebéd: Egy csésze forró ital (kávé vagy tea), egy darab pirítós, tonhal.

Vacsora: Körülbelül 85 gramm hús (főtt vagy párolt), egy pohár zöldbab, fél banán, egy kis alma. Kényeztetheti magát egy pohár vanília fagylalttal is.