A gyümölcsök nem rosszabbul emelik a hangulatot, mint egy új, jól fizető munka - Új szülők

gyümölcsök

Régóta ismert, hogy nagy mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztása jót tesz a szívnek - írja a medikforum.ru. Az Egyesült Királyságbeli Leeds Egyetem kutatóinak tanulmánya kimutatta, hogy ha az emberek aktívan fogyasztanak almát, sárgarépát és banánt, az nemcsak a testi, hanem a mentális egészségüknek is jót tesz.

Napi 10 adag gyümölcs és zöldség (egy adag az az összeg, amelyet a tenyerére tehet) olyan hatással van az ember érzelmi állapotára, mint egy magasan fizetett munkakezdés a munkanélküliek számára. És ha az ember hirtelen kizárja a gyümölcsöket és zöldségeket a menüjéből, akkor mentális egészsége gyorsan romlik, és összehasonlítható azzal, aki elveszítette párját.