A gyors fogyás gyöngyszeme! Hogyan lehet 7 napig csökkenteni a lábak, a fenék és a has térfogatát?

Az árpa magjai édesvízi gyöngynek tűnnek. Magyarul gyöngynek hangzik, és úgy tűnik, hogy nem nagyon tiszteljük ezt az ételt.

Távol a kedvenc ételünktől, sokféle tápanyagot tartalmaz. Maga I. Péter gyakran rendelte meg ezt a zabkását a szakácstól, mert ez erőt adott neki, megerősítette immunitását és nem engedte, hogy hízik. Egyébként manapság az árpa diéta egyre népszerűbb.

lehet

Az ilyen fogyásnak három lehetősége van. A fő különbség az időtartamban van. Készítse el az első napot testtisztítóként. Harmadikon észreveszi az eredményeket, és egy hét ilyen étrend után közelebb kerülhet az ideális súlyhoz, ha még nem érte el. Az árpa diéta menüje az alábbiakban található.

Hogyan főzzünk árpát

Mérje meg a szükséges gabona mennyiséget. Öblítse le és fedje le hideg vízzel. Hozzávetőleges arány - 3 csésze víz víz 1 csésze árpához Tegye az edényt árpával a tűzre. Forraljuk fel, majd csökkentjük a hőt, és addig főzzük, amíg a fedél alatt teljesen meg nem fő. Körülbelül a főzés közepén adjunk hozzá sót.

Ha főzés közben elkezd forrni a víz, adjon hozzá többet. Amikor kész a zabpehely, adjunk hozzá egy kis vajat.