A gyors étkezés ártalma
Ismeretes, hogy a gyorsétterem nem tesz jót a szervezetnek. De az élet annyira dinamikussá vált, hogy gyakran gyalog kell enni.
Gyorsan eszünk egy szendvicset vezetés közben, vagy sietünk valamilyen munkát végezni. Nem csak nem eszünk minden nap egészséges levest és főtt ételt, de minimalizáljuk az étkezésre fordított időt.
Egyrészt így egyáltalán nem élvezzük az ételt, mert csak a szánkba töltjük, miközben a napi következő feladatra futunk.
De ami a legrosszabb, hogy ha siet, akkor nagy darabokat harap le, amelyeket nyelés előtt alig rág meg. Ennek eredményeként az emésztés bonyolult folyamatának első szakasza, amely étel rágásából áll, kihagyásra kerül.
Nagy mennyiségű étel rohan a gyomorba, amely kénytelen megbirkózni az emésztés nehéz feladatával. Ez nagyon megterheli a gyomor bélését és gyomorbántalmakat okozhat.