A gyakorlatok gyakori cseréje csúnya trükk az fitnesz edzők számára - Mr.
Eric Toned, fitnesz edző, www.erik.3hours.eu
Ha megkérdezem, hogy az a fitneszedző, akivel személyes edzéseket végez, valós, akkor a legtöbben válaszolhatnak.
Ó igen! Okleveles fitneszedző, tanfolyammal vagy más képzési rendszerrel rendelkezik, már többször láthattuk a tévében, és még sok más.
HOGY TÉNYLEG AZ EGYSZERŰ IGAZSÁG ÉS HOGYAN KÉSZÜLJE MEGÉRTENI, HOGY A KÉPZŐJE PÉNZÜGYI MŰVÉSZ
Az a tény, hogy a fitneszoktató, akivel edzel, híres a tévében, és rengeteg diplomával rendelkezik, nem újdonság, mert tele van ilyen edzőkkel. De csak nagyon kis részükről tudsz, és ez azoknak szól, akik befektettek a reklámba, vagy a tévét nézték!
De vajon ez az igazi fitnesz edző?
Az edzők számára bevett gyakorlat, hogy képzési tevékenységüket pénzkereseti vállalkozássá alakítják, ami nagyszerű, amennyiben legalább a következő 2 feltétel teljesül:
1. Az edzés egy fitnesz edzővel egy fő képzése (legfeljebb 2 fő a képzésben részt vevő ügyfelek beleegyezésével).
Ha egy edző egynél több embert képez az edzésen, akkor annak minősége elkerülhetetlenül csökken, mivel a munkasorozatok között nehéz betartani a szükséges pihenést.
A többi, az ügyfél kívánságától függően - fogyás, izomtömeg, robbanóerő vagy hangnem, általában 0,30 másodperc és 3 perc között változik.
Edzés párban - csak elkerülhetetlen esetekben
Amikor az edző két kezdőt képez (még akkor is, ha ugyanazt az izomcsoportot edzi), mindig felmerülnek a kérdések, és a szettek között a többi meghosszabbodik, ami az edzés minőségének romlása mellett az izomhűlés miatt sérülésekhez vezethet.