Reducta plus - paradicsomleves, 500 g
Az elkészítés módja:
Ahhoz, hogy levest kapjon 2 ételblokkból - Vegyen egy kis serpenyőt. Öntsön bele 200 ml-t. friss tejet (0,1% vagy 1,5%), és adjunk hozzá 20 g keveréket (kb. 2 evőkanál). Tegyük erős tűzre, és keverjük folyamatosan, amíg fel nem forr. Tegyünk egy fedőt és pároljuk kb. 5-7 percig. Ahhoz, hogy tökéletesen kiegyenlítse levesét a 40:30:30 mód szerint, adjon hozzá 5 g termékünket Rice fehérjeport, vagy csak tegyen egy másik étel (hús, tojás, stb.) Fehérje blokkját.
4 ételblokkból levest kapni - Vegyünk egy kis serpenyőt. Öntsön bele 400 ml-t. friss tejet (0,1% vagy 1,5%), és adjunk hozzá 40 g keveréket (kb. 4 evőkanál). Tegyük erős tűzre, és keverjük folyamatosan, amíg fel nem forr. Tegyünk egy fedőt és pároljuk kb. 5-7 percig. A leves tökéletes kiegyensúlyozásához a 40:30:30 üzemmódban adjon hozzá 9 g terméket Rice protein porból, vagy csak adjon az étrendjéhez egy másik ételből (hús, tojás, stb.) Származó 1 protein blokkot.
Emlékeztetünk néhány fontos dologra, hogy élvezhesse a tökéletes alakot és egészséget:
- Egyél kiegyensúlyozott étrendet (40:30:30) naponta ötször (3 fő és 2 snack)
- Szánjon minden nap 60 percet fizikai tevékenységre (gyaloglás, kerékpározás vagy bármilyen sport)
- A lehető legtöbb Omega 3 zsírsavat vegye be