A görögdinnye juice segít az izomláz esetén

A görögdinnye juice fogyasztása enyhíti az izomfájdalmat a megerőltető testmozgás után - derül ki egy új tanulmányból.

A görögdinnye tartalmazott L-citrullin aminosavról úgy gondolják, hogy képes az izmok sportolás utáni helyreállítására - írja a BGNES. A görögdinnye tulajdonságait régóta ismerik a sportolók, de kevesen, akik szakszerűtlenül edzenek, tudják, hogy a gyümölcs olyan jól működik a fájdalom ellen.

A görögdinnye 6 - 12% könnyen emészthető cukrot, 1-2% pektint, 1,5% cellulózot, karotint, vitaminokat - A, B1, B3, C és RP, nátrium-sókat, kalciumot, vasat, magnéziumot és rézet tartalmaz. A víz a fajtától függően a görögdinnye tömegének 80-92% -át teszi ki, a gyümölcsök között ez a legnagyobb százalék. A görögdinnye kevés kalóriát tartalmaz - 100 g 30 - 40 kalóriát tartalmaz.

A magas folyadéktartalom és kémiai összetétel miatt a görögdinnyét az étrendben (napi 2,5 kg-ig) használják a vese-, a máj- és az epebetegségekben, a köszvény kezelésében, megakadályozzák a vesekő és néhány szív kialakulását. betegségek.

---