A görögdinnye gyógyító tulajdonságai

Ennek a gyümölcsnek a kiválasztása rituáléra emlékeztet, de valójában tiszta lottó. Amíg nem vágjuk le a görögdinnyét, nem tudjuk, mire bukkantunk - vérszegény és teljesen íztelen példány, vagy lédús és édes kísértés, amelyet hatalmas mennyiségben és korlátlanul fogyaszthatunk, anélkül, hogy odafigyelnénk arra, hogy a lé végigfut az állunkon és a gyomrunk mintha kitörne.

A botanikusok a hőnek és a szárazságnak ellenálló mezei növényként határozzák meg. Hazája Afrika, Európában a 7. században jelent meg. Arab kereskedők hozzák, akiknek köszönetet kell mondanunk az illatos és hasznos gyümölcsért.

A görögdinnye egy csomó hasznos anyaggal tölt el minket:
* víz (sok víz!), megakadályozza a test kiszáradását a forró nyár folyamán
* könnyen emészthető szénhidrátok, főleg fruktóz -12%
* Bl-, B2-, PP-vitamin, folsav és béta-karotin, megakadályozva a szövetek öregedését
* pektin és sok rost, hasznos a perisztaltikában
* nátrium élénkítésére, magnézium a depresszió és a rossz hangulat ellen, a vörösvértestek előállításához szükséges vas, nikkel.

Miért kellene ennünk több görögdinnyét?

A táplálkozási szakemberek nagyon ajánlják a gyümölcsöt, nem csak egy, hanem két hasznos tulajdonság miatt. Például a görögdinnye megállítja az érelmeszesedés kialakulását, és segíti a testet a rossz koleszterin gyorsabb megszabadulásában. Továbbá:

---