Éhezem a BG-Mammát
Szia!
8. hetes terhes vagyok, és folyamatosan, folyamatosan, éjjel-nappal éhes vagyok! Egészen a közelmúltig hányingerem volt, és nem mertem sokat enni, de ez az állapot elmúlt, és most rendkívüli étvágyam van.
Általánosságban elmondható, hogy a szokásos nem terhes állapotomban főleg gyümölcsöt és zöldséget, valamint harapnivalókat eszek, most pedig egyre több édes és tésztás dolgot eszem. De nemcsak rosszul érzem magam, hanem rosszul is érzem magam, amikor nem eszem (2 óra), még soha nem történt velem ilyesmi! Alig tudom tartani az elejét némi rozskenyérrel és zabpehellyel, nagyon félek a 100 kg-os fogyástól!
Minden ötlet a tomboló farkaséhség kezelésére?
(kérlek, ne adj nekem olyan tanácsot, mint "egyél könnyedén, akkor fogyni fogsz")
Tegyen vajat a szeletre - ez jobban telít, és nem biztos, hogy szénhidrátokba ütközik, mert a zsírok étkezés után is lassítják a vércukorszint emelkedését. Általában most nem itt az ideje, hogy alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú ételeket fogyasszon.
7 kilogrammot híztam az egész terhességre, főleg a helyszínen, gyümölcsök és zöldségek.
hadd mondjam el, egyáltalán nem érzek farkaséhséget; egyik pillanatban sem éreztem magam éhesebbnek, mint általában; Már nem eszem; éppen ellenkezőleg, folyamatosan figyelemmel kísérem, mit eszem; olyan dolgokat, mint pogácsa, lekvár, fehér kenyér, felejtsd el, nekem nincsenek; a gyümölcsökre, salátákra, levesekre (természetes, nem félkész), rozskenyérre összpontosít.
és mégis, én már +16 vagyok
tehát nyilvánvalóan organizmus kérdése
és bármennyire sem akarom elmondani, de nyilvánvalóan - ha szülök, lefogyok
Ugyanezt tettem, amikor azt hittem, hogy eszem valamit, csak feketített, amíg meg nem törtem
de nagyon korán éli meg ezt a farkaséhséget, akkor is ennie kell. az elv gyakran és kisebb mértékben az, hogy a köztitermékek gyümölcsök, diófélék legyenek, a lehető legtöbb mozgás. ez elvileg így van, és az a gyakorlata, hogy enyhe terhességet követ el.