A General Motors (GM) diéta villámgyors eredményeket ad

A General Motors autóóriás olyan étrendet készít, amely lehetővé teszi, hogy heti 8 kilót fogyjon

A villámdiéta éhezés nélkül elveszíti a felesleges kilókat. Az egészséges étrendre támaszkodik.

diéta

Első nap: Csak gyümölcsöt fogyasztanak

Egyél sok gyümölcsöt, de semmi mást. Még a zöldségeket is tiltják. Előnyös a dinnye, a görögdinnye, az alma és az őszibarack. Legalább 8 pohár vizet adjon hozzájuk. Egyél bármilyen gyümölcsöt, amit szeretsz, kivéve a banánt.

2. nap: Csak a zöldségekre koncentráljon

Az előző naphoz hasonlóan csak zöldséget fogyasszon. Ehetjük nyersen, főzve, de olaj vagy vaj hozzáadása nélkül. Tegyen 8-12 pohár vizet a zöldség menübe.

3. nap: Készítsen zöldségek és gyümölcsök kombinációját

Ha kívánja, fogyasszon el bármilyen zöldséget és gyümölcsöt, amelyet jobban szeret. Csak a burgonyát és a banánt zárja ki. Ismét igyon legalább 8 pohár vizet, ami fontos a fogyáshoz.