7 fitnesz tipp Chloe Kardashian-tól
Luba Vangelova 2017.01.17
A tévéműsor újabb valóságshow-t vár Kardashianról. Ezúttal Chloe lesz a főszereplő. 2016 őszén jelentette be ezt a projektet, miután bejelentette, hogy 18 kg-ot fogyott.
"Meggyőződésem, hogy a fizikai állapot összefügg a mentális és az erkölcsi állapottal. Olyan jól érzem magam az edzőteremben, hogy ez az érzés otthon marad, sőt egész nap. A sport függőségem vált számomra, még a boldogság pirulája is "- mondta Chloe egyik interjújában a sporthoz való hozzáállásáról, amelytől egy évvel ezelőtt rabja lett. Aztán a sztár volt férje - Lamar Odom, akivel a sztár továbbra is jó viszonyban van, kábítószer-túladagolás miatt élet és halál között találja magát. Ez a sport segíti Chloe Kardashiant, hogy legyőzze ezt a pillanatot és megőrizze nyugalmát.
A valóságshow egyik epizódját január 20-án sugározzák, de Chloe már megosztja tapasztalatait. Kínálunk néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan lehet a sportot hobbivá és mindennapi életgé alakítani.
Keverje össze a különböző típusú edzéseket.
A mai napig Chloe edzései egy oktatónál vannak (Gunnar Peterson), és hetente legalább négyszer, és néha minden nap. Ez az üzemmód segít a csillagnak 18 font fogyásban.
A Chloe változó intenzitással edz - kardió, pilates és egyéb edzések. Az izomtónus fenntartása érdekében sok bokszot edz.
"Szeretek szobakerékpáron edzeni és körkörös edzésen, bikram jógán is. Nem szeretek minden alkalommal ugyanazt ismételni.
A megfelelő edző
Az edző az a személy, aki segít elérni céljait. "Az edzőmnek tökéletesen motivál, anélkül, hogy rám kiáltana és hisztérikussá tenné."