A hétvégi délutáni alvás jót tesz a szívnek - BG VOICE
2019. szeptember 11
A heti egy vagy kétszeri délutáni alvás felezi a szívroham és a stroke kockázatát.
Az alvás időtartama nem számít, de hetente több mint kétszer nem jár további egészségügyi előnyökkel. A lausanne-i egyetemi kórház kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy átlagosan öt éven keresztül 3400 35–75 éves embert figyeltek meg.
A kapcsolat akkor is megmarad, ha figyelembe veszünk olyan tényezőket, mint az életkor, az éjszakai alvás hossza, valamint a szív- és érrendszerre gyakorolt kockázatokat, például a magas vérnyomást vagy a koleszterint - mondta Dr. Hausler, a csapat tagja.
Lehet más magyarázat a különböző kockázatra. Úgy tűnik, hogy azok az emberek, akik hetente egyszer vagy kétszer délután alszanak, egészségesebb és szervezettebb életmódot folytatnak, amely lehetővé teszi számukra a pihenést, míg azok, akik mindennap délután alszanak, nem túl egészségesek - mondta Navid Satar professzor a Glasgowi Egyetemről . A szív- és érrendszer állapota hasznos és testmozgás - heti 150 perc mérsékelt testmozgás, valamint a mediterrán alapú egészséges étrend.
BG VOICE - most az Instagramon, kövessen minket.
További hírekért lásd Facebook oldalunkat ITT
⇩ Megjegyzés ⇩
Megjegyzés
A szerkesztő választása
Az alvást gyógyító lencsék (VIDEO)
Kínáljon a gyerekeknek egyszerre három zöldséget
Legolvasottabbak
Kyustendil seriffje, aki őrzi Biden beiktatását (VIDEÓ, FOTÓK)
Az Egyesült Államok elítélte az oroszországi tüntetők és újságírók ellen alkalmazott módszereket
Maria Bakalova után: Egy másik bolgár lány emelkedik a moziban hollywoodi csúcssztárokkal
Egy lavina megölt egy snowboardost a helyszínen Pirinben
Lezuhant a repülőgép futballistákkal, hatan meghaltak (VIDEO)
Biden visszaállította az Egyesült Államokba Európából hétfőn érkezőkre vonatkozó korlátozásokat
JANUÁR 24., HOROSZKÓP: Ikrek, hallgass a hatodik érzékedre! Halak, őrizze meg nyugalmát!
A moszkvai rendőrség levegőben megdöntötte Navalnij közelében: 2100 fogvatartott a tüntetésen (VIDEO)
Egészség
A tudósoknak már van megoldásuk arra a problémára, amelyet világszerte emberek milliói szenvednek
Az okok, amelyek miatt a koronavírusos betegek elveszítik ízüket és illatukat, még nem teljesen tisztázottak.
Alekszandr Budik orosz neurofiziológus, a Radio Sputnik idézi, rámutat az elveszített szaglási képesség helyreállításának felgyorsításának módjára.